Jastarniaobóz POWER CAMP 12-18 latturnus II

Wypoczynek w Ośrodku Draga

Naszą bazą noclegową podczas obozu będzie Ośrodek Draga – miejsce, które idealnie łączy komfort, świetną lokalizację i atmosferę sprzyjającą wypoczynkowi. Położony zaledwie 300 metrów od centrum Jastarni i tylko 200 metrów od brzegu Zatoki Puckiej, jest doskonałą bazą do aktywnego spędzania czasu i nauki windsurfingu. To właśnie bliskość wody i plaży sprawia, że uczestnicy mogą w pełni korzystać z uroków Półwyspu Helskiego.

???? Sprawdź stronę ośrodka: www.dragajastarnia.pl

Zakwaterowanie / warunki pobytu:

• Ośrodek Draga – pensjonat (pokoje 2-, 3-, 4-osobowe), komfortowe domki letniskowe 4-osobowe, pokoje młodzieżowe 6-10 osób

• Bliskość Zatoki Puckiej (200-300 m), morza i obiektów sportowych

• Restauracja na terenie, plac zabaw, taras z widokiem, „piankownia”, bezpłatny parking

Wakacje dla młodzieży – Jastarnia – letnia baza treningowa

Zapraszamy na tydzień, który zmieni Twoje podejście do aktywności. Jastarnia to idealny plener na POWER CAMP – szerokie plaże służą nam za bieżnię, a infrastruktura sportowa Ośrodka Draga pozwala na realizację każdego planu treningowego. Łączymy wycisk z wakacyjnym luzem – trenujemy na serio, ale w atmosferze zabawy i integracji.

Każdy dzień zaczynamy z energią i kończymy z satysfakcją. Oprócz głównych bloków treningowych (siła, mobility), korzystamy z uroków Półwyspu: rowery, rolki i gry zespołowe to nasze cardio. Nad poprawną techniką i motywacją czuwa kadra trenerów, a fotograf zadba o to, byś miał profesjonalne zdjęcia ze swojej sportowej metamorfozy.

Aktywności i atrakcje (Strefa POWER)

• Kalistenika i Street Workout

  – baza naszego programu. Uczymy się panować nad własnym ciałem: pompki, drążek, planki i ćwiczenia izometryczne. Budujemy naturalną siłę na świeżym powietrzu.

• Poranny Rozruch i Mobility

  – zaczynamy dzień od aktywacji mięśni i pracy nad zakresami ruchu. Stretching i rolowanie to klucz do zdrowego ciała i lepszych wyników.

• Treningi Plażowe i Cardio

  – wykorzystujemy piasek do budowania wytrzymałości. Biegi interwałowe, sprinty i gry kondycyjne (beach soccer) przy szumie fal.

• Wycieczki Rowerowe (Active Recovery)

  – aktywna regeneracja na dwóch kółkach. Wyprawa ścieżką rowerową wzdłuż Półwyspu to świetny sposób na dotlenienie i zwiedzanie.

• Rolki / Longboard (Koordynacja)

  – trening równowagi i stabilizacji głębokiej w formie zabawy. Jazda wzdłuż Zatoki to czysta przyjemność i dodatkowe spalanie kalorii. (Wymagany własny sprzęt).

• Regeneracja i Morskie Kąpiele

  – po treningu czas na odpoczynek. Kąpiel w zimnym Bałtyku działa jak krioterapia, a leżenie na plaży pozwala naładować baterie.

• Pizza Party i Chillout

  – dbamy o „głowę” tak samo jak o mięśnie. Wieczorne kino, ogniska i wspólna pizza to czas na integrację i luz po dniu pełnym wyzwań.